Heb je wel eens een lekke band gehad met je fiets? Ooit geweten, dat je dan gebruik maakte van een van de fenomenen van de haptonomie? Voor je het had gezien, voelde je al door het frame heen, dat je band lek was. Je lichaam nam waar, dat er een verschil was tussen fietsen met en zonder een opgepompte fietsband. Zo zijn er meer praktische situaties waar we aan gewend zijn dat ze gebeuren, maar vergeten dat we hierbij ons gevoel of onze tastzin gebruiken. Van deze tastzin wordt bij haptonomie gebruik gemaakt. Eigenlijk heeft haptonomie met elles te maken. Overal kom je deze 'fenomenen van de haptonomie' tegen. Bij alle soorten werk, eten, sporten, vakantie, auto- of motorrijden, musiceren, opvoeden, relaties, eigenlijk op ̬lk moment dat je (n)iets doet, alleen of met anderen bent. Steeds weer gebeurt er iets anders en 'automatisch' ook met het lichaam. Als veel denken, praten, argumenteren of veel moeten een belangrijke plaats in je leven hebben ingenomen, is de kans groot, dat je weinig merkt van wat er met je gebeurt. Haptonomie gaat hierover. Door middel van haptonomische begeleiding kan je (weer ) informatie krijgen over hoe je met jezelf en met anderen omgaat. Hierdoor voel je eerder en op een andere manier je spanning of stress, waardoor klachten of problemen veranderen. Dit is bijna niet met woorden uit te leggen en omdat er bij iedereen iets anders gebeurt, is het handiger om zelf te ervaren en te ontdekken. Haptonomie gaat in het algemeen over het voelen van ruimte, krapte, grenzen, 'verbinding' met jezelf en de ander.